Amate il cioccolato?

Amate il burro d'arachidi?

Banane?

Cocco?

perfetto, vi piace tutto cio' che serve per creare questo dolcetto super rapido e sfizioso.

Ingredienti:

  • 1 banana

  • 50gr di cioccolato fondente

  • burro d'arachidi

  • cocco gratuggiato

Tagliate a ron...

April 1, 2019

Qualche settimana fa durante la sessione d'allenamento con una mia atleta la sua affermazione è stata: ' Sono contenta di aver intrapreso questo percorso, di aver deciso di prendermi nuovamente cura di me, ma ti voglio confessare che all'inizio è stato tutto molto diff...

Via avevo promesso tempo fa di darvi la ricetta di questa super torta fit al cioccolato. Ogni tanto gli eventi mi danno poco tempo per scrivere, e mi spiace sempre tantissimo, ma prometto che faro' del mio meglio per essere più frequente nelle pubblicazione.

Ma to...

Come vi raccontavo sul mio profilo instagram (andate subito a seguire la pagina) io e Cinzia ogni tanto approfittiamo per creare un pomeriggio di chiacchiere e progetti e ogni volta che ci vediamo sia le chiacchiere che i progetti abbondano.

Naturalmente cio' che abbond...

February 21, 2019

Ah il Burro d'arachidi, a chi non piace? A dire la verità io l'ho assaggiato poco tempo fa, ahimè, e l'ho trovato delizioso.

Perchè non togliersi qualche sfizio dolce con il burro d'arachidi ma con un contenuto basso di carboidrati? 

Ho trovato questa ricettina sul web,...

Ragazzi Buon Natale...Simo sparita da qualche settimana ma giuro che ho lavorato duramente in queste settimane e scritto qualche articolo  ma che non ho ancora pubblicato in questo blog. 

Ma a natale non posso non  lasciarvi i miei auguri.

Non posso non salutarvi e...

November 22, 2018

Ragazzi, chiedo umilmente perdono per questa assenza sul blog, ma sto davvero facendo tantissime cose per il mio lavoro ed il blog l'ho decisamente trascurato.

Ma siccome il blog per me è come una pagina di un diario dove scrivo le mie ricette, gli appunti per i miei al...

Vi capita di incontrarvi con un'amica per un caffè e questa amica in realtà, esattamente come voi, ama cucinare? 

Io e Cinzia siamo cosi e quando ci vediamo non possiamo fare a meno di attivarci in cucina e tra chiacchiere, nuovi progetti e tante risate a...

May 25, 2018

Ragazzi oggi finalmente ho trovato la ricetta ideale per creare il Banana Bread proteico. Io amo questo dolce e devo dire che sono finalmente riuscita  a trovare un giusto equilibrio tra gli ingredienti per ottenere un buon Banana Bread con Macro ottimi. 

Questa  è...

April 27, 2018

Oggi avevo voglia di dedicare un articolo ai lettori maschietti ma in realtà mi piacerebbe che le mie amiche di pesi si soffermino sulla lettura, considerando che noi signore, al contrario dei signori, assumiamo spesso poche proteine. Spesso tra attrezzi...

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