January 27, 2017

Ragazzi, ottobre 2016 (ah come vola il tempo) e ancora vedo nelle sale attrezzi eseguire questo movimento, rotazione da seduti del busto, con un bastone di legno o un bilanciere sulle spalle con l'obiettivo primario: eliminare definitivamente le maniglie dell'amore: si...

January 27, 2017

I miei clienti spesso mi chiedono cosa mangiare o cosa preparare per cena o pranzo e non  vi avevo ancora postato qualche ricetta fit che uso in famiglia per nutrire la ciurma in modo sano e gustoso.

Finalmente è arrivato il momento e vi propongo un piatto semplice e ve...

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